じゃがいもと豚バラの塩味炒め

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のり食堂 @cook_40121296

豚バラの旨みのある脂がからんだじゃがいもは絶品
このレシピの生い立ち
豚肉とピーマン、じゃがいもの組合せが大好きなので炒めて見ました。

じゃがいもと豚バラの塩味炒め

豚バラの旨みのある脂がからんだじゃがいもは絶品
このレシピの生い立ち
豚肉とピーマン、じゃがいもの組合せが大好きなので炒めて見ました。

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材料

2人分
  1. じゃがいも 3個(約450g)
  2. ピーマン 4個
  3. 豚バラ薄切り肉 250g
  4. 塩麹 小さじ1
  5. サラダ油 小さじ1
  6. 大さじ1
  7. 小さじ1/2
  8. コショウ 少々

作り方

  1. 1

    豚肉は幅1.5㌢に切る。塩麹で下味をつける。

  2. 2

    じゃがいもは皮をむき、7〜8㍉角の棒状に切る。さっと水洗いしてから水にさらし、ざるに上げてしっかり水けを拭く。

  3. 3

    ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、縦に幅5〜6㍉に切る。

  4. 4

    フライパンに油を中火で熱し、豚肉を入れてほぐしながら炒める。肉の色が変ったら弱火にし、肉から脂が出るまで1分程炒める。

  5. 5

    じゃがいもを加え、油が回るまで炒め合わせる。ふたをして弱火にし、2分程蒸し焼きにする。ピーマンを加えて炒める。

  6. 6

    酒を加えてさっと混ぜ、味をみて必要なら塩、こしょうをして器に盛る。

コツ・ポイント

塩麹で下味をつけるとお肉も柔らかく、減塩にもつながります。

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