ダイエット!フルーツグラノーラ朝ごはん

苺好きひろみん
苺好きひろみん @cook_40088335

飲み過ぎちゃった次の日、ダイエットにぴったり♪きな粉で満腹感です!
このレシピの生い立ち
前の日食べ過ぎたり、飲みすぎたらこれを食べてます♪お通じも好くなるょ

ダイエット!フルーツグラノーラ朝ごはん

飲み過ぎちゃった次の日、ダイエットにぴったり♪きな粉で満腹感です!
このレシピの生い立ち
前の日食べ過ぎたり、飲みすぎたらこれを食べてます♪お通じも好くなるょ

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材料

  1. フルーツグラノーラ カロリーハーフ 30g
  2. お好きなフルーツ(今回は下記)
  3. イチゴ 5個
  4. バナナ 2本
  5. リンゴ 1/4
  6. カロリーゼロゼリーまたは、ナタデココ 1個
  7. きな粉 大さじ1
  8. 豆乳 200ml

作り方

  1. 1

    フルーツを一口大に切る

  2. 2

    ゼリーは、食べやすいようくずす

  3. 3

    すべての材料を混ぜて出来上がり★

コツ・ポイント

果物を細かくした方が沢山噛むのでお腹いっぱになれます(^O^)

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