蒸し鶏と豆腐サラダ

errytobby
errytobby @cook_40123654

ダイエット中にモグモグ食べれます。
このレシピの生い立ち
お店で食べたサラダが美味しくて真似てみました。

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材料

  1. 豆腐 1丁
  2. サニーレタス 2枚
  3. 鳥むね肉 1/4枚
  4. 玉ねぎ 1/4個
  5. ワカメ 好きなだけ
  6. ネギ 少量
  7. コーン スプーン2杯

作り方

  1. 1

    鳥むね肉を蒸して割く。

  2. 2

    ワカメを水につけて戻す

  3. 3

    玉ねぎをスライスして水につけておく

  4. 4

    サニーレタスをお皿に敷く

  5. 5

    豆腐を食べやすいように切ってサニーレタスの上に並べる(水をよく切ってね)

  6. 6

    蒸し鶏と玉ねぎ、ワカメを乗せる

  7. 7

    コーンとネギもトッピング

  8. 8

    ドレッシングはゴマドレッシングが合います

コツ・ポイント

むね肉は砂糖でもんで酒で蒸すとふっくら美味しいです。

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レシピ作者

errytobby
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