レンコンと海老の簡単つくね♪蓮根つくね

漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
つくれぽ3件ありがとう!つるっとした口当たりのレンコンつくね♪海老つくね♪蓮根餅♪レンコンの粘り+歯ごたえ♪
このレシピの生い立ち
酢
性味:酸・苦・温
帰経:肝・胃
効能:活血散瘀・消食化積
れんこん
性味:甘・寒
帰経:心・脾・胃
効能:健脾開胃・養血生肌・止瀉
適応症:目赤疼痛・熱病煩渇・各種出血・脾胃虚弱・血虚
レンコンと海老の簡単つくね♪蓮根つくね
つくれぽ3件ありがとう!つるっとした口当たりのレンコンつくね♪海老つくね♪蓮根餅♪レンコンの粘り+歯ごたえ♪
このレシピの生い立ち
酢
性味:酸・苦・温
帰経:肝・胃
効能:活血散瘀・消食化積
れんこん
性味:甘・寒
帰経:心・脾・胃
効能:健脾開胃・養血生肌・止瀉
適応症:目赤疼痛・熱病煩渇・各種出血・脾胃虚弱・血虚
作り方
- 1
材料をそろえる。レンコンは薄く皮を剥いて、1/4にして、2cm幅に切る。
- 2
すり身が黒ずまないように、酢+水に、レンコンを20分以上漬ける。
海老は殻を剥き、 - 3
海老の背わたをとり、小口切りにする
- 4
レンコンは、よく水気を切って、フードプロセッサーですりおろす(又はおろし金ですりおろす)これをザルに上げ、汁気をきる
- 5
3の海老・解凍してサヤからだした枝豆・卵白・片栗粉・顆粒だし・塩を混ぜる
- 6
5に4のすりおろしたレンコンを良く混ぜ合わせる
- 7
フライパンを熱して、油をひき、6をスプーンで形よくまとめながら入れ、焼く
- 8
こんがりと焼き色がついたら、裏返し、もう片面にも、薄く焼き色がついたら、裏返す。出来上がり!
コツ・ポイント
カテゴリに掲載して頂きました1ありがとうございます(2016年10月15日)
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