簡単チキンのマスタード焼き
準備5分、あとはオーブンにお任せ。
このレシピの生い立ち
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作り方
- 1
オーブンを200度に温める
- 2
オーブン用のトレイに油を塗り、鶏肉ときのこを並べ、塩胡椒をする。
- 3
マスタード、マヨネーズ(またはヨーグルト)、はちみつ、酢を混ぜ合わせ、鶏肉まんべんなくかける。
- 4
刻んだローズマリーと胡椒をかける。
- 5
オーブンで30-40分、厚い部分に串を刺して出てくる汁が透明になるまで焼く。
- 6
付合せは、さつま芋と玉ねぎの大きめ角切り、ニンニクを塩胡椒して、オリーブオイルで和え、鶏肉と一緒に(別皿で)オーブンへ。
- 7
他は、なます、ベルペッパーとオリーブのサラダ、カリフラワーのマッシュ(ニンニク、バター、クリームチーズとフープロへ)
コツ・ポイント
マスタードがツーンと鼻に来るので、お好みに合わせてマスタードとマヨまたはヨーグルトの配分を調整。
焼き過ぎると身が締まります(←経験済み。でも、鶏肉はしっかり焼きたい…)
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