簡単!中華ふろふきかぼちゃ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ゴマ香るかぼちゃ煮
このレシピの生い立ち
かぼちゃの煮物を作ろうとして中華風にしてみました

簡単!中華ふろふきかぼちゃ

ゴマ香るかぼちゃ煮
このレシピの生い立ち
かぼちゃの煮物を作ろうとして中華風にしてみました

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材料

  1. かぼちゃ 200g
  2. ごま 小さじ1/4
  3. 砂糖(ラカント) 小さじ1/4
  4. 少々
  5. 煎りゴマ 少々

作り方

  1. 1

    かぼちゃを適当に切り水から5分ほど煮てザルに取る
    鍋に戻し火を点け調味料を掛けて鍋を振ってふろふきにする

コツ・ポイント

調味料の量はお好みで

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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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