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簡単ヘルシーお弁当にも!れんこんチップス
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簡単ヘルシーお弁当にも!れんこんチップス-レシピのメイン写真

簡単ヘルシーお弁当にも!れんこんチップス

yunapi☆
yunapi☆ @cook_40056032
新潟

お弁当に☆おつまみに☆副菜に☆
超簡単なので是非お試しを(^-^)
このレシピの生い立ち
れんこんを使って、副菜にも、おつまみにも、明日のお弁当にも入れられる時短料理は何が出来るかな~と考えた時に思いついたヘルシーレシピです

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材料

2人分
  • れんこん 5~10cm位
  • すき焼きのたれ 大さじ3位
  • 水 大さじ1位
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作り方

  1. 1

    れんこんは皮を剥き、縦半分に切り更に半分に切り(1/4にすると、お弁当にも入れやすいが、切り方はお好みで)2㎜幅位に切る

    • 簡単ヘルシーお弁当にも!れんこんチップス作り方1写真
  2. 2

    すき焼きのたれと水を器に入れ、スライスしたれんこんを浸し、アルミホイル(くっつきにくいホイルが有ればオススメ)に並べる

    • 簡単ヘルシーお弁当にも!れんこんチップス作り方2写真
  3. 3

    トースターで7~10分位(機種によるので調整してくださいね)焼くだけで~す!

    • 簡単ヘルシーお弁当にも!れんこんチップス作り方3写真

コツ・ポイント

焦がさないようにしながら、焦げる直前位がパリっと美味しくできるので、トースターを時々のぞきながら~(機種により、焼け方も違いますので)
濃い味がお好みの方は、すき焼きのたれも薄めずに使用してもいいと思いますが、焦げやすいので注意してください

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yunapi☆
yunapi☆ @cook_40056032
2016/09/21 00:50に公開
新潟
[10/22]昨日、無事に股関節全置換手術が終わりましたお心遣いのれぽメッセージ、本当に励まされました感謝しています💕今日からリハビリ始まりました頑張りますありがとうございました🩷[10/19]股関節全置換手術いよいよ明後日です緊張していますが頑張ってきますれぽ暫くお休みしますが、落ち着いたら入院中も皆さんのキッチンおじゃまして、楽しませてもらおうと考えています優しいメッセージも感謝です💕いつも有難うございます🩷[9/23]マイレシピ【お米の保存方法】がクックパッドニュースに掲載されました現在大学2年の息子が小1の時、一緒に遊びながら見つけた方法なので懐かしくも嬉しくも💞よろしければお試しください[9/1]人工股関節全置換手術が来月末に決まりました手術は初めてで色々と不安もありますが、同じ手術をした方々には早い手術を勧められるし、術後は以前のように旅行や好きな事やりたい事を諦めずに出来るようになることを楽しみに考え頑張ろうと思っています[8/19]以前から通院していた股関節の具合が悪化して、仕事を辞めて1ヶ月半、痛みも有り、無気力になりがちの日々、手術を検討する時期に入ったカンジです笑顔いっぱいの日々でありますように🩷25.7.10 US版クックパッドに『甘い梅干南高梅&サイダーの爽やかドリンク』が、翻訳されて検索結果に表示されることになり、とても嬉しく思っています💓みなさんの役立つレシピに支えられ、素敵なつくれぽをいただける事を励みにして、やる気の出ない時も料理に向き合えてきたのでクックの出逢いに感謝しています😊私、大学2年息子、夫の3人家族😄時短レンチン、手抜き、簡単レシピ大好き〜疲れた時は藤井風くんに癒されてパワーupの日々です💕フォローして下さった方、心から感謝の気持ちでいっぱいです♥いつもありがとうございます✨気軽にゆなぴーと呼んで下さい🤗Andloid使用です
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このレシピのキーワード

れんこん

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