時短簡単♪かぼちゃスープ

えみしろくん
えみしろくん @cook_40060247

お鍋1つで簡単スープ(^^)v
 かぼちゃとタマネギのアッサリ・ヘルシー仕上げ♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃとタマネギの美味しい組み合わせ♪

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材料

  1. かぼちゃ 1/4個(400~500g)
  2. 1カップ
  3. タマネギ 1個
  4. コンソメ固形 2個
  5. 牛乳 1~2カップ(お好みで)
  6. 塩・胡椒 適量(お好みで)
  7. セリ 適量(お好みで)

作り方

  1. 1

    かぼちゃを一口大(10~12等分位)に切り、皮を少し残し加減に剥く。

  2. 2

    厚手の鍋に かぼちゃを入れて、水を加えて蓋をして~弱火で5分位煮込む。(焦げないように火加減に注意)

  3. 3

    タマネギを細かくミジン切りにする。

  4. 4

    かぼちゃに串がスッと通る位に軟らかくなったら、タマネギのミジン切りとコンソメを加えて蓋をして~更に弱火で5分間位煮込む。

  5. 5

    全体が軟らかく煮込めたら~火を止める。

  6. 6

    お玉の裏や、ポテトマッシャーで~丁寧に潰す。
     (冷めてから、ミキサーで20~30秒くらいカクハンしてもOKです!

  7. 7

    お好みの粒々感に潰せたら~牛乳を数回に分けて混ぜながら加え、一度味見をして~塩・胡椒で味を調えて仕上げる。

  8. 8

     冷製スープがお好みの方はソノママどうぞ(^_-)
     温製スープがお好みの方は~召し上がる直前に温めてどうぞ(^^)
     

  9. 9

     左は粒々感たっぷりのお玉仕上げ(*^_^*)
     右はミキサーにかけて滑らか仕上げ(*^。^*)
     

  10. 10

     お好みでパセリをトッピング
     (今回は乾燥パセリです)

コツ・ポイント

お鍋一つで簡単調理~
 焦がさないように>_<(x_x)火加減に御用心

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レシピ作者

えみしろくん
えみしろくん @cook_40060247
に公開
<毎日♪楽しい美味しい>を追求して生活しています。 地球の為に!家族の為に!エコ生活を探求中!! 時短簡単お手軽メニューを探索中(^^)
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