ソーセージはレンジでカロりーダウン！
さやあ☆ @cook_40068640
2014/03/16 話題入り感謝♡
ダイエットやメタボ予防に♡
でてきた脂にビックリ！
贅肉になる前に捨てちゃおう！
このレシピの生い立ち
なんとなくソーセージを縦に切ってレンジにかけたら大量の脂がでてきました♡
炒め物に使うときも前もってオイルカットしておけば贅肉になりません♡
ササミや鮭ばかりをいつも食べるわけにはいかないので♡
2013/05/14 タイトル変更
ソーセージはレンジでカロりーダウン！
2014/03/16 話題入り感謝♡
ダイエットやメタボ予防に♡
でてきた脂にビックリ！
贅肉になる前に捨てちゃおう！
このレシピの生い立ち
なんとなくソーセージを縦に切ってレンジにかけたら大量の脂がでてきました♡
炒め物に使うときも前もってオイルカットしておけば贅肉になりません♡
ササミや鮭ばかりをいつも食べるわけにはいかないので♡
2013/05/14 タイトル変更
作り方
- 1
ソーセージは縦にまっすぐ半分に切り耐熱皿に切り口を上にして並べる。
炒め物に使うときは斜め輪切りにします。 - 2
レンジで３０秒位加熱する。
ペーパーの上に取り出しでてきた脂を取り除く。 - 3
お弁当に入れたりサラダにトッピングしてお料理に使って下さい♡
- 4
<おまけ>
高カロなベーコンはハムに置き換えるかチンしてオイルカットするとかなりカロダウンできます♡
コツ・ポイント
でてきた脂はペーパーにしっかり吸収させると大幅にカロリーダウンできます♡
お皿に残った脂は流しに流さず、豆腐の空きパックなどに入れて捨てると流しが汚れません♡
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18060507
