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トマトンカツ♡
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トマトンカツ♡-レシピのメイン写真

トマトンカツ♡

umechikako
umechikako @cook_40124857

腹一杯豚カツが食べたいけどカロリーも気になる…と云う方に♡
このレシピの生い立ち
豚カツだと豚肉がいくらあっても足りないわが家。沢山食べたいけどカロリーも気になる。そんな旦那のために、お肉少なめでも満足して貰えるレシピを考えました♪

腹一杯豚カツが食べたいけどカロリーも気になる…と云う方に♡
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豚カツだと豚肉がいくらあっても足りないわが家。沢山食べたいけどカロリーも気になる。そんな旦那のために、お肉少なめでも満足して貰えるレシピを考えました♪

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umechikako @cook_40124857

腹一杯豚カツが食べたいけどカロリーも気になる…と云う方に♡
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豚カツだと豚肉がいくらあっても足りないわが家。沢山食べたいけどカロリーも気になる。そんな旦那のために、お肉少なめでも満足して貰えるレシピを考えました♪

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材料

3人分
  • 豚肉スライス 150g
  • 大葉 3枚
  • ミニトマト(黄.赤) 15個
  • パン粉 適量
  • 小麦粉 適量
  • 卵 1個
  • 塩コショウ 適量
  • 揚げ油 100cc
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作り方

  1. 1

    大葉をミニトマトの数にあわせて切る。
    豚肉を広げ、トマトと大葉を乗せて巻いていく。

  2. 2

    あとは揚げ物をつくる手順で、少量の油で転がす様に焼き揚げる感じ♪

    • トマトンカツ♡作り方2写真

コツ・ポイント

トマトにしっかりお肉を巻き付けるのがポイントデス‼

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umechikako
umechikako @cook_40124857
2013/03/01 02:18に公開
料理が大好きな3人家族☆
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このレシピのキーワード

大葉 ミニトマト 卵 豚薄切り肉 小麦粉

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