温か茶碗蒸しスープ

cat☆life
cat☆life @cook_40123567

汁ものが欲しい時に出汁と卵だけでも作れます。
素麺を入れたりユリ根やカブをいれても美味♪
ざっくり混ぜてどうぞ。
このレシピの生い立ち
レンジで茶碗蒸しが作りたかったのと、腸疾患のために消化のよいものが食べたくて。

温か茶碗蒸しスープ

汁ものが欲しい時に出汁と卵だけでも作れます。
素麺を入れたりユリ根やカブをいれても美味♪
ざっくり混ぜてどうぞ。
このレシピの生い立ち
レンジで茶碗蒸しが作りたかったのと、腸疾患のために消化のよいものが食べたくて。

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材料

1人分
  1. 1個
  2. 出汁(湯+顆粒和風出汁) 200cc
  3. 小1/3〜1/2
  4. 醤油 少々
  5. みりん 小1
  6. 三つ葉ミョウガ 少々
  7. 柚子皮 適宜

作り方

  1. 1

    三つ葉とミョウガは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    卵は溶く。

  3. 3

    ②に出汁と塩、醤油、みりんを加え混ぜザルなどで濾す。(ここで味をみてお塩の調節して下さい)

  4. 4

    器に③を注ぎ表面の気泡を取りラップをふんわりかけ
    電子レンジ500Wに2分30秒~3分かける。

  5. 5

    汁が濁ってたら10~20秒、数回に分けてレンジにかける。
    汁が透き通ってたら三つ葉、ミョウガと柚子皮をのせる。

コツ・ポイント

加熱時間が不安な時は数回に分けて調節してください。
卵液を濾す時はお味噌を濾す小さいザルなどを使うと洗い物が楽です☆
出汁が面倒な時は市販の白だしで代用して!

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