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油がはねない!一気に一皿!揚げ焼きチキン
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油がはねない!一気に一皿!揚げ焼きチキン-レシピのメイン写真

油がはねない!一気に一皿!揚げ焼きチキン

inakumi
inakumi @cook_40061755

台所で揚げものはできるだけしたくない!蓋をする揚げ焼きなら気軽に鶏のから揚げ風が作れます。付け合わせまで一気に作ります。
このレシピの生い立ち
鶏のから揚げを作ろうと思っても、台所の油はねとか後片付けを考えると、市販品を買っていました。
蓋をして両面を焼くこのやり方なら、大丈夫。味は少し劣っても、気軽に作れるのが毎日の献立には一番!合わせて添え物も作って一気に一皿完成します。

台所で揚げものはできるだけしたくない!蓋をする揚げ焼きなら気軽に鶏のから揚げ風が作れます。付け合わせまで一気に作ります。
このレシピの生い立ち
鶏のから揚げを作ろうと思っても、台所の油はねとか後片付けを考えると、市販品を買っていました。
蓋をして両面を焼くこのやり方なら、大丈夫。味は少し劣っても、気軽に作れるのが毎日の献立には一番!合わせて添え物も作って一気に一皿完成します。

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油がはねない!一気に一皿!揚げ焼きチキン

inakumi
inakumi @cook_40061755

台所で揚げものはできるだけしたくない!蓋をする揚げ焼きなら気軽に鶏のから揚げ風が作れます。付け合わせまで一気に作ります。
このレシピの生い立ち
鶏のから揚げを作ろうと思っても、台所の油はねとか後片付けを考えると、市販品を買っていました。
蓋をして両面を焼くこのやり方なら、大丈夫。味は少し劣っても、気軽に作れるのが毎日の献立には一番!合わせて添え物も作って一気に一皿完成します。

台所で揚げものはできるだけしたくない!蓋をする揚げ焼きなら気軽に鶏のから揚げ風が作れます。付け合わせまで一気に作ります。
このレシピの生い立ち
鶏のから揚げを作ろうと思っても、台所の油はねとか後片付けを考えると、市販品を買っていました。
蓋をして両面を焼くこのやり方なら、大丈夫。味は少し劣っても、気軽に作れるのが毎日の献立には一番!合わせて添え物も作って一気に一皿完成します。

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材料

  • 鶏もも肉(から揚げ用) 300ℊ
  • おろし生姜 大さじ1/2程度
  • おろしニンニク 1カケ
  • 醤油 大さじ1
  • サラダオイル 大さじ1
  • 片栗粉 大さじ2~3
  • フライパン用
  • サラダオイル 大さじ1
  • 付け合わせ
  • しめじ 1パック
  • ニンニク(みじん切り) 1カケ
  • サラダオイル 大さじ1弱
  • 粉末だし 少々
  • 塩コショウ 少々
  • 片栗粉 大さじ1/2
  • 水(水溶き片栗粉用) 大さじ2
  • レタス 1盛り
  • レモン 1片
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作り方

  1. 1

    フライパンに油がなじんでいないようだったら、サラダオイルを入れて一度加熱して冷ましておく。

  2. 2

    鶏肉をビニール袋に入れて、そこに醤油とサラダオイルと生姜とニンニクを入れ、鶏肉をもんで、良く味をしみ込ませる。

    • 油がはねない!一気に一皿!揚げ焼きチキン作り方2写真
  3. 3

    片栗粉を入れて、鶏肉の表面が片栗粉でおおわれるようにする。

    • 油がはねない!一気に一皿!揚げ焼きチキン作り方3写真
  4. 4

    フライパンを加熱し、鶏肉を並べ、蓋をして、「中火」で加熱する。

    • 油がはねない!一気に一皿!揚げ焼きチキン作り方4写真
  5. 5

    鶏肉の下面の色が変わり焼き色がついたらひっくり返す。火が強いと焦げるので注意!

    • 油がはねない!一気に一皿!揚げ焼きチキン作り方5写真
  6. 6

    裏面は「弱火」でじっくりと加熱して、中まで火をとおす。きれいな焼き色がついたら皿に移して完成!

    • 油がはねない!一気に一皿!揚げ焼きチキン作り方6写真
  7. 7

    焼いている間に、しめじを軽く洗ってバラし、根元の本当に汚い部分のみ取っておく。プラスチックの入れ物に入れておくと便利。

    • 油がはねない!一気に一皿!揚げ焼きチキン作り方7写真
  8. 8

    鶏肉を取りだしたフライパンに、油がないようだったらサラダオイルを加え、ニンニクを炒める。

    • 油がはねない!一気に一皿!揚げ焼きチキン作り方8写真
  9. 9

    しめじを入れて炒め、蓋をして加熱する。ビックリするほど水が出るので、粉末だしと塩コショウで味を整える。

    • 油がはねない!一気に一皿!揚げ焼きチキン作り方9写真
  10. 10

    片栗粉を水で溶き、フライパンに流しいれて水分をまとめる。

    • 油がはねない!一気に一皿!揚げ焼きチキン作り方10写真
  11. 11

    鶏肉を盛ったお皿に付け合わせを加えて、一気に立派な一皿が完成!

    • 油がはねない!一気に一皿!揚げ焼きチキン作り方11写真

コツ・ポイント

片栗粉をしっかりつけて、両面をしっかり揚げ焼きすると、結構カラッとしたから揚げもどきが作れます。しかも、ほとんど油はねがない!フライパンには油をなじませておいて、低温の時に鶏肉を入れると油はねが少なく、きれいに焼けます。

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inakumi
inakumi @cook_40061755
2015/05/07 18:52に公開
廃材を使った再生アートの作品を発表しているアーティスト。同居している高齢の母や家族のための、減塩レシピをいろいろと模索中。野菜料理中心に、教室の子どもたちと作ってきた「造形料理」や、簡単に作れるお勧めの手軽料理のレシピを皆様にご紹介。最近は多方面で「アートクッキング」の指導も開始。レシピはより簡単に手早くできるよう時々更新。日々の食事やおやつ作りのヒントになれば幸いです。
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このレシピのキーワード

シメジ レタス 片栗粉 から揚げ 鶏もも肉 にんにく レモン

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