筍のクスクスサラダ

ゆみこ’Sキッチン
ゆみこ’Sキッチン @cook_40044749

筍の美味しい季節です。
筍の食感とクスクスがよく合います。
スプーンでいただいて下さい。
このレシピの生い立ち
筍の消費にクスクスと合わせても美味しいのではと・・・。
結果 とても美味しいです。

筍のクスクスサラダ

筍の美味しい季節です。
筍の食感とクスクスがよく合います。
スプーンでいただいて下さい。
このレシピの生い立ち
筍の消費にクスクスと合わせても美味しいのではと・・・。
結果 とても美味しいです。

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材料

5人分くらい
  1. クスクス 200g
  2. (中) 1本
  3. 人参 30g
  4. ピーマン 2個
  5. パプリカ(赤黄) 各1/2
  6. ミックスビーンズ 80g
  7. セリのみじん切り 少々
  8. オリーブオイル 大さじ4
  9. コンソメ顆粒 小さじ1
  10. 小さじ1
  11. 胡椒 少々
  12. しめじ 1/2袋

作り方

  1. 1

    ボールにクスクスを入れ、300ccの熱湯をかけ5分くらい置きパラパラとほぐしオリーブ油大さじ2と塩をして混ぜておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル大さじ2を熱し、筍、人参、茸、ピーマンの順に入れ炒め、塩、胡椒をしてコンソメ顆粒を入れる。

  3. 3

    2をバットに取り粗熱が取れたら1のクスクスと混ぜる。

コツ・ポイント

クスクスは熱湯で戻して温かいうちに塩。オリーブオイルで和えて置く。
材料はクスクスに合わせ粗いみじん切にすると食べやすい。

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御殿場でクックパッド料理教室を始めました!(クックパッド御殿場教室)医食同源 美食同源 食べ物が体を作るという思いで日々食事と向き合っています。 30数年 家族(夫・4人の子供)の食事を作り続けた母の底力があります。食事作りの大切さ、楽しさが伝わればと思っています。笑の調味料も加わる楽しい教室です。(笑)クックパッド料理教室 御殿場教室をクリックして覗いてみて下さいね!
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