ほうれん草のツナマスタードおひたし♪

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したろう☆ミ
したろう☆ミ @cook_40120827

ツナ好きにはいいかも♪
このレシピの生い立ち
普通のおひたしに飽きた時
友達から教わりました☆ミ

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材料

２人分
  1. ほうれん草 ２束
  2. ツナ缶 半分
  3. 粒マスタード 大さじ１
  4. 酒 小さじ１
  5. 醤油 小さじ１
  6. ごま油 小さじ１
  7. ごま 一摘み
  8. 塩（ほうれん草をゆがく時用） 少々

作り方

  1. 1

    　↑
    材料

  2. 2

    鍋に湯を入れ、沸騰したらほうれん草を投入。塩を少々入れてね。くたっとしたらサッとあげて、冷ます。

  3. 3

    冷めたら、水分をしぼり、根っこを切り、３等分に切る。
    ツナ・粒マスタード・酒・醤油・ごま油を入れ、和える。

  4. 4

    いりごまをふり、
    完成！

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したろう☆ミです。愛知県在住。☆ヽ(▽⌒*)よろしくお願いします♪
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