ダイエット！レンジで簡単ベーコンエッグ
さすらいのうぶちゃん @cook_40076765
電子レンジを利用して作るので時短かつ油を使わずとってもヘルシー。
このレシピの生い立ち
朝早くおいしいベーコンエッグを食べたいという思いから出来上がりました。
低カロリー高タンパクのベーコンと目玉焼きの組み合わせで、ダイエットに強い見方となります。
ダイエット！レンジで簡単ベーコンエッグ
電子レンジを利用して作るので時短かつ油を使わずとってもヘルシー。
このレシピの生い立ち
朝早くおいしいベーコンエッグを食べたいという思いから出来上がりました。
低カロリー高タンパクのベーコンと目玉焼きの組み合わせで、ダイエットに強い見方となります。
作り方
- 1
お店で買ってきたベーコンスライスを耐熱性の皿に盛り、卵を2つ盛りつける。
- 2
軽く塩こしょうをして、水小さじ2杯をまぶし、楊枝で黄身に1カ所穴をあける。
- 3
ラップをして電子レンジにいれ600Wで約2分加熱します。
- 4
器から取り出して皿に盛り、サニーレタスとチャービルをちぎって飾れば出来上がり。
コツ・ポイント
火を使わず調理できることと、目玉焼きがきれいに出来上がります。レンジで調理するので、黄身に穴をあけないと破裂して失敗する可能性があるのでご注意ください。
似たレシピ
-
-
-
-
レンジで作るオートミール・ベーコンエッグ レンジで作るオートミール・ベーコンエッグ
電子レンジで作るオートミール・ベーコンエッグ、目玉焼き。卵の白身を先に入れて作ります。粉チーズをかけたらカルボナーラ風に
-
レンジで☆とろ～り★ベーコンエッグ レンジで☆とろ～り★ベーコンエッグ
黄身がとろーりベーコンエッグが作れます！卵もはぜません！レンジにかけてる間に支度ができるので忙しい朝にピッタリ(^o^)
-
-
-
-
レンジで簡単、ベーコンエッグ(目玉焼き) レンジで簡単、ベーコンエッグ(目玉焼き)
レンジで簡単に、ベーコンエッグが作れます！ベーコンに焼き色もついて、旨い！レンチン時間でカリカリベーコンにも！
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18076100
