野菜たっぷり~高麗鍋(こまなべ)~

フクロウの庭
フクロウの庭 @cook_40126282

埼玉県のB級ご当地グルメ!
万能薬と呼ばれる高麗人参と地場(埼玉県日高市)産野菜を使った栄養たっぷりのキムチ鍋です☆

このレシピの生い立ち
高麗鍋とは「キムチ味」「地場産野菜の使用」「高麗人参の使用」の3つの必須条件をクリアした鍋のことで、高麗神社や市内の事業者で構成される「高麗郡'S」によって考案されました。「第10回埼玉B級ご当地グルメ王決定戦」で見事優勝したグルメです。

野菜たっぷり~高麗鍋(こまなべ)~

埼玉県のB級ご当地グルメ!
万能薬と呼ばれる高麗人参と地場(埼玉県日高市)産野菜を使った栄養たっぷりのキムチ鍋です☆

このレシピの生い立ち
高麗鍋とは「キムチ味」「地場産野菜の使用」「高麗人参の使用」の3つの必須条件をクリアした鍋のことで、高麗神社や市内の事業者で構成される「高麗郡'S」によって考案されました。「第10回埼玉B級ご当地グルメ王決定戦」で見事優勝したグルメです。

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材料

  1. かつお節厚削り 20g
  2. 昆布 10g
  3. 880ml
  4. 豚肉(切り落とし) 100g
  5. キムチ 1袋(埼玉県日高市「サンドラ」で販売)
  6. ごま 大さじ1
  7. 大根 1/4本(適量)
  8. 白菜 1/4玉(適量)
  9. 里芋 2個(適量)
  10. ねぎ 1/4本(適量)
  11. しいたけ 2個(適量)
  12. こんにゃく 60g(適量)
  13. 豆腐(木綿) 1丁
  14. 白みそ 32g(量はお好みで)
  15. しょうゆ 大さじ1
  16. 日本酒 大さじ1
  17. 高麗鍋の素 1袋(サンドラで販売)
  18. 高麗人参(こうらいにんじん)粉末 適量
  19. にんじん(飾り用) 1/2本
  20. 水菜 適量
  21. ごま 適量

作り方

  1. 1

    大鍋に水880mlを入れ、昆布を1時間程つける。

  2. 2

    フライパンにゴマ油をひき、豚肉をある程度まで炒め、その後キムチを入れ一緒に炒める。

  3. 3

    飾り用のにんじんを型(クッキー用の型など)でくり抜き、別の鍋でゆでておく。

  4. 4

    その他の具材を食べやすい大きさに切る。

  5. 5

    昆布を1時間程つけたら、そのまま火にかけ(中火)、
    沸騰直前になったら昆布を取り除き、鰹節を入れ、だしをとる(1分)。

  6. 6

    1分経ったら鰹節を取り出し、白みそ・しょうゆ・日本酒・高麗鍋の素を加え、味をととのえる。

  7. 7

    2で炒めた豚肉・キムチと、切った具材を6に加えて煮込む。

  8. 8

    野菜に火が通ったら高麗人参(粉末)を入れ、よくかき混ぜる。

  9. 9

    器に盛り付け、水菜、にんじん、ゴマを乗せる。
    完成☆

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