鶏むね肉&彩り野菜のsoup御飯♪

鶏むね肉&彩り野菜のsoup御飯♪-レシピのメイン写真

鶏むね肉&彩り野菜のsoup御飯♪

753和み四つ葉♪ @753nagomi428

埼玉県狭山市

朝御飯にパパっとクイック料理～っ ♪ (*^ー^)ノ♪
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連休中で遊んで
朝は有る物でクイック料理♪(*^ー^)ノ♪

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753和み四つ葉♪ @753nagomi428

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材料

３人分

冷凍ごはん 150g
冷凍ケチャップごはん 100g
鶏むね肉 100g
大根 60g
人参 40g
小松菜 60g
熱湯 600g
鶏ガラsoupの素小さじ2
ゴマ油適量

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作り方

1
●酒+こしょう
スチーム容器に鶏むね肉を1.5cm位に切って
600w5分→加熱して蒸し鶏にする。
2
●熱湯+鶏ガラsoup
+まいたけを加熱する。
3
●人参
●大根
●小松菜をそれぞれ
切る。
4
●器に御飯を盛り付け
鶏むね肉&野菜soupを掛ける。
●御飯が足りなかったのでパパは他の御飯と
鶏むね肉&野菜soup

コツ・ポイント

～コツ&ポイント～
特に無くて冷蔵庫に有る物で
モーニングに!!

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753和み四つ葉♪ @753nagomi428

2015/05/05 07:19に公開

埼玉県狭山市

家族のイベントを大切に❤️子供に知育&食育も兼ねて(^人^)★2016年2月～両親の介護★2023年6月7日母が永眠しました「母の想いと感謝を忘れずに」㈫㈮父や義父母のサポートしながら♪子供の成長と家族の健康＆食事を大切に♪【追伸】子供の習い事㈪㈬㈭㈯㈰仕事と家庭ﾊﾞﾗﾝｽでレシピ貯まり中でスミマセンm(_ _;)m

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このレシピのキーワード

ご飯大根小松菜にんじん残りご飯ケチャップ鶏ガラ鶏胸肉

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