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野菜たっぷり酢豚
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野菜たっぷり酢豚-レシピのメイン写真

野菜たっぷり酢豚

のりえもんまま
のりえもんまま @cook_40126799

甘酸っぱいタレにたっぷりの野菜、ついついご飯おかわりしちゃいますよ☆

このレシピの生い立ち
野菜が高騰してるので、なるべくお手ごろ価格で手に入る野菜を使って、たくさんの野菜が入った酢豚を作りました。

甘酸っぱいタレにたっぷりの野菜、ついついご飯おかわりしちゃいますよ☆

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野菜が高騰してるので、なるべくお手ごろ価格で手に入る野菜を使って、たくさんの野菜が入った酢豚を作りました。

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のりえもんまま
のりえもんまま @cook_40126799

甘酸っぱいタレにたっぷりの野菜、ついついご飯おかわりしちゃいますよ☆

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野菜が高騰してるので、なるべくお手ごろ価格で手に入る野菜を使って、たくさんの野菜が入った酢豚を作りました。

甘酸っぱいタレにたっぷりの野菜、ついついご飯おかわりしちゃいますよ☆

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材料

材料4人分
  • 豚肉 300から〜400グラム
  • 生姜 親指第一関節くらいの大きさ
  • お酒 小さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • タマネギ 1個
  • 人参 1/2個
  • 蓮根 7㎝くらい
  • なすび 2本
  • 塩 ひとつまみ
  • *醤油 大さじ3
  • *お酢 大さじ3
  • *三温糖 大さじ2と1/2
  • *ケチャップ 大さじ3
  • *お水 100cc
  • *片栗粉 大さじ1と1/2
  • サラダ油(揚げ物用) 適量
  • 片栗粉(揚げ物用) 適量
  • レタス 3枚
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作り方

  1. 1

    豚肉モモブロックは一口サイズ大にカット。
    生姜はすり下ろしておく。

  2. 2

    ビニール袋に豚肉、生姜、醤油、お酒、ごま油を入れてもみ込み、15分放置。
    片栗粉をまぶす。

  3. 3

    タマネギはくし切り、人参は乱切りの後レンジで3分チン(人参のみ)。

  4. 4

    蓮根は皮を剥いて縦半分にカット。1㎝程の幅にカットして5分水にさらす。
    蓮根も3分チンする。
    冷めたら片栗粉をまぶす。

  5. 5

    なすびは食べやすい大きさカットしてボウルに入れて塩一つまみ振っておく(崩れにくい為)

  6. 6

    合わせタレを作っておく。

  7. 7

    豚肉、蓮根を揚げる。

  8. 8

    フライパンにサラダ油を入れなすびを炒める。外側5㎜くらい半透明になったらタマネギ、人参を入れて炒める。

  9. 9

    全体的に炒まったら豚肉、蓮根を入れ合わせていたタレを流し、手早く大きく混ぜる。

  10. 10

    あんがトロリとすれば完成!

  11. 11

    レタスをサッと洗い、水をよく切りお皿の下にひく。
    出来上がった酢豚を盛りつける。

コツ・ポイント

豚肉、蓮根はしっかりと揚げた方がサクサクします
三温糖を使った方がコクが出ます。
あんがかかったレタスが美味ですよ。

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のりえもんまま
のりえもんまま @cook_40126799
2016/09/29 12:30に公開

このレシピのキーワード

酢豚 なす 豚肉 レタス 片栗粉 にんじん れんこん 酒 玉ねぎ ケチャップ しょうが

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