かぼちゃを一口大にカットし、ラップで包んでレンジで加熱します。柔らかくなってから皮をむくと楽ちんです。

皮をむいてスプーンなどで潰し、パンプキンサラダを作ります。
はちみつ&ヨーグルト、クリチ&マヨ、ペッパーなどお好みで。

サンドイッチパンにパンプキンサラダを塗ります。
おやつverならここにスライス生チョコレートを1枚挟んでも美味しい♡

もう一枚のパンで挟んだら、一気に型抜きします。かぼちゃの皮は栄養満点なので、小さめの型で抜いて飾りにします。

スライス生チョコレートで顔パーツを切り抜き、飾り付けたら完成です！