おからブラウニー(●ó౪ò●)

こてつ99 @cook_40064364
体調不安定 食欲無し…
これは困った…
とりあえず食べるものを(ー ー;)
という事で。ハマった♡
簡単★自分記録用
このレシピの生い立ち
生おから見つけたので何か使いたいと思い購入
おからブラウニー(●ó౪ò●)
体調不安定 食欲無し…
これは困った…
とりあえず食べるものを(ー ー;)
という事で。ハマった♡
簡単★自分記録用
このレシピの生い立ち
生おから見つけたので何か使いたいと思い購入
作り方
- 1
●型にクッキングシート引く
●オーブン(余熱有り/上下火)180度セット
- 2
材料を準備
◉の材料をビニール袋に入れて混ぜ空気含ませる。
- 3
たまごとはちみつ混ぜる。
ココナッツオイルと豆乳を入れる。
混ぜて白くなったら、おからを入れる。 - 4
◉を入れて、混ぜる。
☆甘さがもう少し欲しくてはちみつをここで入れました。
- 5
てっぱんに引く。(もうちょっと厚めでもいい様子つぎは厚めにする。又はパウンドケーキ型で焼く)
- 6
ナッツをひいてたけど、グラノーラも視界にも入ったので…半々にしてみた。
- 7
180度 25〜30分焼く。
(グラノーラ初なので焦げないか15分頃からそわそわする。)※焦げそうならアルミかける
- 8
グラノーラのイチゴ(?りんご)の赤は黒になっていた。でもいい。
明日食べる。
- 9
空いた時間におから作る。
コツ・ポイント
入れて混ぜる終わり★簡単
砂糖を同じ甘さの蜂蜜に置き換えるときは
☆(砂糖のグラム) ÷ 1.3(倍) = (蜂蜜のグラム) の計算
★(蜂蜜のグラム) × 1.3(倍) = (砂糖のグラム) の計算
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