ジャーサラダ

milk*crown
milk*crown @milkcrown
日本

旬のメイソンジャーを使った美味しいサラダが食べたくて(⌒▽⌒)

このレシピの生い立ち
テレビや雑誌で有名なサラダ!うちのサラダの覚書♪( ´θ`)ノ

ジャーサラダ

旬のメイソンジャーを使った美味しいサラダが食べたくて(⌒▽⌒)

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材料

2人分
  1. サラダ用豆(ひよこ豆など) 適宜
  2. コーン 大さじ4
  3. きゅうり 1/2本
  4. 玉ねぎ 1/4個
  5. レタス 適宜
  6. サラダ水菜 適宜
  7. ドレッシング 適宜
  8. ドレッシングは和風や、フレンチ、イタリアンなどお好みでどうぞ
  9. 私の和風ドレッシングなら         レシピID : 19126942

作り方

  1. 1

    玉ねぎはスライサーでスライスして、水にさらして辛みを抜きます。

  2. 2

    瓶にサラダ用豆を入れます。豆が隠れるくらい、よく振ったドレッシングを入れます。

  3. 3

    きゅうりを入れます。

  4. 4

    さっと水で洗って水切りした玉ねぎを入れます。コーンを入れます。

  5. 5

    トマトを入れます。

  6. 6

    レタス、水菜を入れたら出来上がり。

  7. 7

    出来たら冷蔵庫で冷やしてスタンバイ。うちは夜作って朝食べたり。

コツ・ポイント

豆や硬い食材を瓶の底に入れます。固い食材が隠れるくらいお好みのドレッシングを入れると美味しい。野菜は好みで!粋なメイソンジャーでオシャレに食べるために必然的に彩りが良くなります。そうすると、野菜の種類も栄養も豊富になるんです。

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YouTubeはじめました ➡️ https://www.youtube.com/@butterfly_knot 料理研究家『りか』です。雑誌掲載レシピあり、Yahoo!トップニュース、クックパッドニュース掲載多数感激です。子供達に美味しい幸せ伝えたくてレシピ掲載しています。* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *I've started a YouTube channel ➡️ https://www.youtube.com/@butterfly_knot I'm Rika, a cooking researcher. I've had recipes published in magazines, and I'm thrilled to have so many of them featured on Yahoo! Top News and Cookpad News. I post recipes because I want to share the joy of delicious food with children.インスタグラムレシピ掲載中➡️ https://www.instagram.com/butterfly.knott/Nadiaレシピ掲載中➡️ https://oceans-nadia.com/user/76127
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