厚揚げ青椒肉絲 uki345 @cook_40054866 お肉なしでもこの美味しさ♡厚揚げでヘルシーに青椒肉絲はいかが？このレシピの生い立ちお肉なしでも美味しいレシピを考案中です♬ もっと読む お肉なしでもこの美味しさ♡厚揚げでヘルシーに青椒肉絲はいかが？このレシピの生い立ちお肉なしでも美味しいレシピを考案中です♬ もっと読む 厚揚げ青椒肉絲 uki345 @cook_40054866 お肉なしでもこの美味しさ♡厚揚げでヘルシーに青椒肉絲はいかが？このレシピの生い立ちお肉なしでも美味しいレシピを考案中です♬ もっと読む お肉なしでもこの美味しさ♡厚揚げでヘルシーに青椒肉絲はいかが？このレシピの生い立ちお肉なしでも美味しいレシピを考案中です♬ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 厚揚げ（拍子切り） 約300g ピーマン（細切り） ４個 筍の水煮（細切り） 約100g 椎茸（スライス） ４枚 オリーブ油 大１ 生姜（みじん切り） １片分 にんにく（みじん切り） １片分 ◆酒 大２ ◆オイスターソース 大３ ◆醤油 大１ ◆甜菜糖 大1/2 水溶き片栗粉 片栗粉大２＋水大４ 胡麻油 大１ すり胡麻 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 片栗粉は30分前に溶いておく。 2 厚揚げは油抜きをし水分を切っておく。大きめの拍子切りあるいは１cm厚さに切る。 3 ピーマン・筍の水煮は細切り、椎茸は薄切り、生姜ろにんにくはみじん切りにする。 4 フライパンにオリーブ油を熱し、生姜・にんにくを炒め、香りが立ったら２・３を炒る。 5 ◆を順に加えてざっくりと混ぜ、味をととのえる。 6 弱火にし、水溶き片栗粉を加えてとろみを付け、胡麻油を回し入れ風味を付ける。 7 器に盛り、すり胡麻ふったら出来上がり☆ コツ・ポイント 片栗粉自体にしっかりと水を染み込ませることでダマになりにくい。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18091973 コピーしました！ uki345 @cook_40054866 2016/10/04 11:28に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ◆生きづらさを感じたあなたを応援するLIFEコンサルティングサロン Santé SantéLIFEコンダクターとして延べ7000人以上をサポート◆ガルーダ・インドネシア航空機内食「ヘルシーミール」監修（2013〜2018年）◆栄養学だけでなく視覚からカラーのパワーを取り入れる『色を食べる！なないろレシピ®️』も配信中 もっと読む このレシピのキーワード チンジャオロース しいたけ たけのこ ピーマン 厚揚げ にんにく 酒 しょうが 似たレシピ その他のレシピ 梅ジャム★甘さ控えめ 青梅 完熟梅 簡単❣️讃岐うどん♡ジャスミンの香り 厚揚げの肉巻き お弁当 主菜 備忘録５０ レモンクッキー ご飯がススム♡豚肉と蓮根と舞茸の甘酢炒め 濃い目の味で☆ぶりかまの煮付け 豚こま肉となすとピーマンの味噌炒め 簡単♪混ぜて焼くだけ✿スイートパンプキン シソの実の醤油漬け Mike's Hillbilly Poutine Meatballs in marinara sauce Egg & Bacon Muffins Easy One Pot Fettuccine Alfredo Apple cinnamon pork loin ホットケーキで懐かしの甘食 牛肉ときのこのトマト煮込み 豆腐のお焼き 簡単ヘルシーおやつ！バナナ豆腐アイス https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18091973
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