CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ほうれん草とツナの彩りサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ほうれん草とツナの彩りサラダ-レシピのメイン写真

ほうれん草とツナの彩りサラダ

きっと
きっと @cook_40119748

彩りよく栄養満点のサラダが作りたくて♪
このレシピの生い立ち
子供達の好きな物を合わせていくと彩りの良いサラダになりました。

彩りよく栄養満点のサラダが作りたくて♪
このレシピの生い立ち
子供達の好きな物を合わせていくと彩りの良いサラダになりました。

もっと読む

ほうれん草とツナの彩りサラダ

きっと
きっと @cook_40119748

彩りよく栄養満点のサラダが作りたくて♪
このレシピの生い立ち
子供達の好きな物を合わせていくと彩りの良いサラダになりました。

彩りよく栄養満点のサラダが作りたくて♪
このレシピの生い立ち
子供達の好きな物を合わせていくと彩りの良いサラダになりました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • ほうれん草 1/2束
  • 玉子 1コ
  • ツナ缶 1/2~1缶
  • コーン お好きなだけ
  • プチトマト お好きなだけ
  • ポン酢 大さじ2杯
  • マヨネーズ 小さじ2杯
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ほうれん草を茹でます。あら熱をとって好きな大きさに切ってください。

  2. 2

    炒り玉子を作ります。
    ※「コツ・ポイント」の作り方を参照していただけると簡単に作れます。

  3. 3

    汁気を切ったツナとコーン、ほうれん草と炒り玉子をボウルで混ぜ合わせる。

  4. 4

    ポン酢とマヨネーズを混ぜ合わせて3にかけて混ぜる。プチトマトを好きな大きさに切り盛り付ける。

コツ・ポイント

少量の炒り玉子を作る時、私は耐熱用のカップに玉子1コを割って塩少々とかき混ぜて、500Wで40秒。もう一回混ぜて20秒。これで楽に作ってます♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

きっと
きっと @cook_40119748
2013/02/25 05:07に公開
料理は大好きなのですが、なかなか本や作り方を見ずに作れません。「好きこそものの上手なれ」でこれからも楽しんで料理を作っていきたいです!
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ ツナ コーン ほうれん草 ミニトマト 卵

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ミント香るサラダ
  2. ★簡単★キムチうどん
  3. シャキシャキよだれ鶏せいろ蒸し
  4. ビシソワーズ
  5. 高校生女子お弁当 6/2
  1. トマトソースの煮込みハンバーグ
  2. 長芋・おくら・納豆の和え物
  3. 節約&ヘルシー!厚揚げの角煮風
  4. 簡単☆エビとアスパラの春巻き
  5. ゴマ油が決めて!ほうれん草の納豆あえ♪
  6. Shrimp and Grits
  7. Phenomenal Moist Chicken!!
  8. portuguese milk cajadas
  9. in my world, worlds best meatballs!
  10. Vickys Roasted Vegetable Strudel, Gluten, Dairy, Egg & Soy-Free, Vegetarian Christmas Dinner
  1. HMでふわふわ♪パンケーキ
  2. もっちもちの♡チョコもち(*´ω`*)
  3. あんこと抹茶のトースト
  4. 黒糖きな粉☆ロールパン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18094665
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close