簡単◎わかめとシーチキンのサラダ

ささ★ゆき
ささ★ゆき @cook_40127367

ゆかりとシーチキンの塩加減がご飯ともあいます♫
このレシピの生い立ち
あと一品ほしいときに、あるもので、簡単に作れるレシピを考えました。
たんぱく質とミネラルも摂取できるので、お子さまにもおすすめです。

簡単◎わかめとシーチキンのサラダ

ゆかりとシーチキンの塩加減がご飯ともあいます♫
このレシピの生い立ち
あと一品ほしいときに、あるもので、簡単に作れるレシピを考えました。
たんぱく質とミネラルも摂取できるので、お子さまにもおすすめです。

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材料

作りやすい分量
  1. 乾燥カットわかめ 10g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. シーチキン 1缶
  4. ゆかり 小1/2
  5. 塩こしょう 適量

作り方

  1. 1

    乾燥カットわかめを水で戻し、水気を切る。

  2. 2

    玉ねぎは薄切りにする。水にさらし、良く水気を切っておく。

  3. 3

    シーチキンの油をきり、②と混ぜ合わせ、ゆかりと塩こしょうを入れて出来上がり。

コツ・ポイント

ゆかりと塩こしょうは、お好みで加減してください。
塩こしょうは入れなくても大丈夫です。

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ささ★ゆき
ささ★ゆき @cook_40127367
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プロバスケ選手のご飯を作ってます♫簡単、ヘルシー、節約を心がけてます◎
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