低カリウムおやつ-酒粕ヨーグルトあずき

小豆の甘さで癒されるぅ美味しい和ヨーグルト♪

甘さと酸っぱさのハーモニー

カボチャは美肌に、小豆はデトックスに、クルミは腎臓に、良い食材なので、女性にオススメ、ヘルシーサラダです(^^)

簡単手間なしの和スイーツです。１人分54kcal

甘酒に酒粕を加えて、葉酸たっぷりのスムージーに！私の朝食は、甘酒＋酒粕ヨーグルトペースト＋豆乳のスムージーです。

スーパーで販売しているヨーグルトにもう一品加えますと自分好みのオリジナルな味が楽しめます。

和テイスト？なヨーグルト(*´∀｀)母乳育児におすすめ!☆

ヨーグルトとゆでたあずきを混ぜて冷凍庫へ。お手軽なデザート。

ノンオイルでも酒粕とあずきでしっとり♪ほんのり香る酒粕が大人の味です卵も使い切りで嬉しい

オートミールいれてこざっぱり　ヘルシー小豆ヨーグルト甘さひかえめに。

小豆とヨーグルトのシャーベットです。

健康と美肌に良い事だらけの酒粕とヨーグルトを混ぜるだけ〜

たくちさんの「黒蜜りんごヨーグルト」の和風版です♪あずき缶を開けて入れるだけなので簡単にできちゃいます。

ヨーグルトと酒粕という、健康によい発酵食品のガチンコブレンド。お菓子に料理に、用途は無限。

さっぱり簡単和風デザート。食欲のないときの朝食にも。はじめおっかなびっくり、でもクセになる美味しさです♡

まるでクリームチーズ！程よい酸味と小豆がとても美味です☆簡単です！

甘く煮た小豆と、手作りのジャムをトッピング。双方の甘みが何とも言えないです。ヨーグルトデザートですね(*'▽')

ヨーグルトのうえに覆い尽くす煮豆。もうこれだけで幸せ～。煮豆を作ったら是非！！もちろん買ったのでもOK！！２種類は必須！

ダイエット応援！井○屋のアイスまんじゅうが食べたいけど我慢。見た目が似てるし、お皿に盛り付けるだけ(^^)

体にも良い発酵食品のコラボ♡酒かすのコク、風味の加わったヨーグルトに、蜂蜜の円やかな甘さとコチュジャンのピリ辛が絶妙。

茹で小豆を使ったデザートゆで小豆レシピはID 18524000体に良い効能もこちらに紹介しています。

ヨーグルトと　あずき　よく合います

野菜スティックで、濃厚酒粕をサラダ風に。

冷凍庫にあった酒粕を使って酵母をおこしてみました。

応用の効く黒ゴマきな粉味の基本形。香ばしく、まったりとした味わいで満足度有。黒ゴマきな粉+αすればさらに満足度UP！

「酒かすとジンジャエール？！」と言うなかれ。思わず「盲点だった！」と膝を打っちゃう相性の良さです。お試しあれ！

ほっくり♡シアワセ～♫な気分になれる、あずきの食し方をご紹介☆あずきと抹茶は、ご存じのとおり、和の甘味の代表格で相性ばっちり(^^)ｂあずき、抹茶好きにはマチガイのない美味しさ!(^^)!ぜひ、お試しあれ～♡

笑っちゃうくらい簡単☆なのにクセになる美味しさ！

私のヨーグルトの食べ方です♪今が旬のさつま芋と　お手軽ゆであずきの缶づめをヨーグルトにトッピング☆お腹にたまるよ♪

　たまに、すっご～く食べたくなる組み合わせのヨーグルトです。私は大好きなんだけど・・・。（注：レシピと呼べる程のものではないのであしからず・・・）