超☆簡単☆ もやしとニラのナムルさん

TMR-I @cook_40116217
レンジですぐに出来ます(^^)
私はまとめて作って冷凍してお弁当にも入れてます♪
このレシピの生い立ち
学生の頃バイトしていたファミレスの付け合わせのナムルを自分で再現してみました(^^)
作り方
- 1
もやしを洗って大きめの深皿に入れます。
- 2
ニラを4、5センチ幅に切ってもやしの上に乗せます。
- 3
軽くラップをかけてレンジで3分くらいチン♪します。
- 4
チン♪したら水分が出ているので水分を捨てます。(火傷注意!!)
- 5
軽く混ぜてアジシオをからめます。
- 6
野菜がつやっとするくらいごま油をからめます。
- 7
出来上がりですっ♪
- 8
※冷凍してレンジでチン♪した後は水分が出るので水分を捨ててアジシオで再度味付けをした方が良いです。
コツ・ポイント
水分を切る時はきっちり切ったほうがいいです。
味が薄くなってしまうので・・・。
皿が熱くなるので火傷には注意です!!
似たレシピ

超簡単☆もやしのナムル♪
電子レンジで調理するので耐熱ボウル1つで出来ちゃいます♪我が家ではラーメンにのせたり、お弁当に入れたりしてます♪


もやしとニラのナムル
もやしとニラを茹でて和えるだけなので、簡単ですぐに出来ちゃいます。作り置きして野菜の副菜に、おつまみに~どうぞ!!


簡単☆もやしとニラのナムル
レンジで簡単にできます☆


にらともやしのナムル
1品追加したい時や節約したい方におすすめの副菜です。簡単なのでお弁当にも入れやすいです。


レンジで簡単 もやしのナムル
レンジですぐ出来ます(*^¬^*)箸休めにも!


簡単ナムル
まとめて作って☆


レンジで♪ニラともやしのナムル
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超簡単!ニラとモヤシのナムル♪
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簡単☆経済的 もやしとニラのナムル風
とっても安上がりで簡単にできてしまう一品です。ごま油と塩こしょうが合うんです~


超速♩もやしナムル★
付け合わせやあと一品にレンジですぐ出来\(^o^)/


もやしと✿ニラの✿ごま✿ナムル
簡単であっという間に出来ちゃう1品♪ゴマをたっぷり入れて栄養価もUP♡


もやし&韮のモヤニラナムル
もう一品ほしいけど、お財布の中身がなぁ…という時のお助けメニュー。


ニラとモヤシのナムル
塩の代わりにお土産でもらったいしるを入れてみました


もやしとニラのナムル和え
簡単で安上がりな1品です♪


もやしとニラのナムル
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ひと味違う!もやしとニラの塩ナムル♡
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レンジで簡単!もやしとにらの塩昆布ナムル
レンジで簡単!お役立ち副菜。お弁当の隙間埋めにも便利で、おつまみにも大人気。沢山作って日々の栄養補給にもご活用ください♪


簡単もやしナムル
簡単で、すぐに出来冷めても美味しくお弁当に最適。もやしは安いので、よく作ります。


レンジで簡単♪もやしとニラのナムル
調味料は2つだけ♪レンジで簡単に中華のおかずできちゃいます!!


モヤシだけ☆レンジで簡単☆ナムル
献立で、あと一品欲しいという時にレンジで簡単にすぐ出来ちゃいますよ♪


ニラともやしのナムル
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食べるラー油de簡単ニラともやしのナムル
レンジで簡単に「あと一品」ができちゃいます♪


簡単★☆もやしとニラのナムル
1品足りない時の副食に、、、、。箸休めにどうですか?簡単★5分で出来ちゃいます( ´∀`)


にらもやしナムル~添え物にも♪
多めに作って、常備しておけば、夏のメニューの簡単添え物になります。もちろん、そのままでおつまみにも♪


もやしとニラナムル
簡単に出来ちゃう。もう一品!


もやしのナムル
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豚肉、にら、もやしのナムル
レンジだけで、できます。


レンジで簡単!もやしとニラのナムル
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ニラともやしのナムル
あと一品欲しい時に重宝するナムルです。水気をしっかり絞って作ればお弁当のおかずにも◎。


電子レンジで作る!もやしとニラのナムル
コンロを使わずに、電子レンジのみで作ります。

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