妊婦のサラダ用に☆バランスたれ
☆ayumikan☆ @cook_40038983
妊婦はバランスの良い栄養満点の食事が重要。そこで家にあったもので作ってみたサラダのためのソースレシピ♪簡単、混ぜるだけ。
このレシピの生い立ち
ドレッシングを買うのが面倒なため、家にあったもので作成。妊婦なのでバランスも考えて。
妊婦のサラダ用に☆バランスたれ
妊婦はバランスの良い栄養満点の食事が重要。そこで家にあったもので作ってみたサラダのためのソースレシピ♪簡単、混ぜるだけ。
このレシピの生い立ち
ドレッシングを買うのが面倒なため、家にあったもので作成。妊婦なのでバランスも考えて。
作り方
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めんつゆ、めかぶ、しらす、わさびを混ぜるだけ。あとはサラダにかけて完成。
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コツ・ポイント
しらすでカルシウム、めかぶで食物繊維やマグネシウムGET！今回はアボカドのサラダ用だったのでわさびをプラスしましたが、わさびの代わりに紫蘇や青ねぎ、みょうがで代用しても◎
料理嫌いだった私が専業主婦となり、料理のレパートリーを増やすべくお勉強しています。子どもたちにもおいしいものを…と思うのだけど、なかなかの小食です（；＿；）2018年5月よりアメリカで生活しています。アメリカの食文化に触れながら日本食をより大切に感じています。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18100567
