白菜を3センチ幅に切ってレンジで3~5分チン☆
柔らかくなったらＯＫ！

その間トマトを細切れに。
シーチキンは油をきります。
白菜は少し冷めたら絞ります☆

ボウルに白菜、シーチキン、マヨネーズ、麺つゆを投入♪
軽く混ぜて鰹節を入れて混ぜます！

ワサビをボウルのヘリに出して、少しずつ混ぜあわせます。
(ワサビの量はお好みで☆)
最後にトマトを入れて完成♪