鯖の煮つけ(お酢でさっぱり♪)

mutabon
mutabon @cook_40053421

鯖を生姜とお酢で、さっぱりと煮付けにしました。鯖味噌もいいけど、たまにはさっぱりもいいですよ。
このレシピの生い立ち
こっくり煮た味噌煮もいいけど、さっぱりした煮魚にしたいなっと思って。
私の煮魚、照り煮は、大体、醤油:砂糖(またはみりん)=1:1で、他に何を入れるかで変化させてます。
今回は、臭み消しにお酒多めとさっぱりさせたいのでお酢をプラスです。

鯖の煮つけ(お酢でさっぱり♪)

鯖を生姜とお酢で、さっぱりと煮付けにしました。鯖味噌もいいけど、たまにはさっぱりもいいですよ。
このレシピの生い立ち
こっくり煮た味噌煮もいいけど、さっぱりした煮魚にしたいなっと思って。
私の煮魚、照り煮は、大体、醤油:砂糖(またはみりん)=1:1で、他に何を入れるかで変化させてます。
今回は、臭み消しにお酒多めとさっぱりさせたいのでお酢をプラスです。

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材料

2人分
  1. 鯖フィレ 2枚
  2. ☆水 100CC
  3. ☆醤油 大2
  4. ☆お酢 50CC
  5. ☆酒 50CC
  6. ☆みりん 大1
  7. ☆砂糖 大1
  8. ☆生姜 1片

作り方

  1. 1

    生姜を1mm厚程度の輪切りにする。
    鯖は、2等分から3等分にする。

  2. 2

    ☆印の材料を鍋に入れて煮たてる。

  3. 3

    煮たったところで、鯖を皮目を上にして入れ、アルミハクで落としぶたをする。

  4. 4

    煮汁が1/2の量になるまで中火で煮る。(約10分)

    煮汁の量を確認する際、煮汁を鯖に回しかけるようにしてください。

  5. 5

    <付け合わせ>
    煮汁に戻したわかめをからませる。

  6. 6

    <付け合わせ>
    ごぼう等根菜は、STEP2から入れる。(その場合、☆印の材料は、倍量にしてください)

  7. 7

    2013/04/07「さば」のカテゴリーに掲載されました♪

  8. 8

    2013/11/05「酢」のカテゴリーに掲載されました♪

コツ・ポイント

重みのある落としぶたを使用すると、皮がはげちゃうことがあります。お勧めはアルミハクです。

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mutabon
mutabon @cook_40053421
に公開
基本的に薄味嗜好で塩味(醤油など)は薄く、でも香辛料に関しては辛党でカレー粉、チリパウダー、唐辛子などは大好きなのでしっかり派☆つくれぽに励まされながらレシピを考えてアップしている料理好きOLです。みなさん、ありがとぉ~☆ダイエットや節約レシピを意識しつつ、めざせ食費15000円生活頑張ってますо(ж>▽<)y ☆
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