食事療法!!りんごの煮物

ゆうじパパ
ゆうじパパ @yuji409535

塩分 1g以下レシピ
このレシピの生い立ち
食事療養されているためのレシピ

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

3人分
  1. りんご 1/2個
  2. 醤油 小2
  3. はちみつ 小3
  4. 小0.5
  5. 人参 50g
  6. だし汁 1カップ

作り方

  1. 1

    りんごのヘタを切り、食べやすい大きさに切る。
    人参は、棒状に切る。

  2. 2

    鍋にだし汁を入れて、醤油、はちみちをいれてから、人参を煮込む。

  3. 3

    沸騰したらりんごを入れて弱火で10分煮込む。

  4. 4

    酢を入れて火を止める。

コツ・ポイント

一人分の栄養素
                       エネルギー43kcal   塩分0.6g   リン10mg
   タンパク質0.4g   カリウム53mg
   水分33.2g

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

ゆうじパパ
ゆうじパパ @yuji409535
に公開
子供に伝承できるレシピを保存しています。
もっと読む

似たレシピ