フライパンに、ツナ缶の油と、みじん切りにしたにんにく（なくてもよい）を入れておく。

アスパラは下のほうの皮をむいて、３～４センチの食べやすい長さに切っておく。

パスタをゆでるお湯を沸かす。

トマトを丸ごと②お湯にくぐらせ皮をむき、ざく切りにする。気になる場合はタネも取り除く。

パスタをゆではじめる。
茹で上がる前にアスパラを投入して一緒にゆでる。

①のフライパンを暖め、茹で上がったパスタ＆アスパラとツナ缶を投入して軽く炒める。

⑥に醤油をからめ、トマトを投入する。

塩コショウで味を調えて出来上がり。