農カフェ便り~茎レタスと山クラゲの炒飯

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しゃっきりレタスチャーハンです。
このレシピの生い立ち
茎レタスの葉っぱは、火を通しても食感が楽しめるので、チャーハンにしてみました。
山クラゲのコリコリ感も楽しめ。一皿で五感をフル活用できます。

農カフェ便り~茎レタスと山クラゲの炒飯

しゃっきりレタスチャーハンです。
このレシピの生い立ち
茎レタスの葉っぱは、火を通しても食感が楽しめるので、チャーハンにしてみました。
山クラゲのコリコリ感も楽しめ。一皿で五感をフル活用できます。

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材料

2人分
  1. ご飯 2杯分
  2. 茎レタスの葉 3枚
  3. 山クラゲ 10g
  4. ねぎ 3㎝
  5. ごま油(炒め用) 大匙3
  6. 豆苗 適宜
  7. 塩、こしょう 少々
  8. 五香粉 ひとふり
  9. 中華だし(顆粒) 小さじ2
  10. 醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    乾燥している山クラゲは水に漬けて15分くらい戻す。
    葉は、ざく切りにする。

  2. 2

    ネギはみじん切りに、豆苗は洗って水けを切っておく。

  3. 3

    中華鍋に油と刻みねぎを加えてから熱し、ねぎの甘い香りがしてきたら、レタスの葉を炒める。

  4. 4

    レタスの葉を取り出し、山クラゲとご飯を加え炒める。

  5. 5

    中華だしを加え、レタスの葉を戻し、五香粉、塩コショウで味を調え、焼き上がりに醤油を鍋肌から入れる。

コツ・ポイント

レタスの葉を炒めすぎないことがポイント。

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同じレシピにこだわらず、毎日さまざまな発見をしています。少しづつですが、掲載しきたいと思っています。
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