焼いただけ☆なんちゃってフレンチ

クララ☆
クララ☆ @cook_40039650

お好きなお魚・お肉を焼いて、つけ合わせと一緒に盛りつけるだけ(^.^)/
気分だけでもお家でフレンチ(笑)☆
このレシピの生い立ち
バジルソースを使って、見た目がオシャレな一品を作りたくて♪

焼いただけ☆なんちゃってフレンチ

お好きなお魚・お肉を焼いて、つけ合わせと一緒に盛りつけるだけ(^.^)/
気分だけでもお家でフレンチ(笑)☆
このレシピの生い立ち
バジルソースを使って、見た目がオシャレな一品を作りたくて♪

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材料

4人分
  1. 好きな魚・ 4切れ
  2.  塩・こしょう 少々
  3.  小麦粉(片栗粉でもOK) 少々
  4.  オリーブオイル 大さじ3~4
  5. じゃがいも 2個
  6.  塩・こしょう 少々
  7.  バター 10g
  8.  牛乳 大さじ2~3杯
  9. 人参 1/3本
  10.   大さじ2杯
  11.  バター 5g
  12.  さとう ひとつまみ
  13. いんげん 8本
  14. れんこん 100g
  15. ●バジルペースト 大さじ4杯
  16. ●マヨネーズ 大さじ3~4杯
  17. 牛乳 大さじ2~3杯

作り方

  1. 1

    魚の切り身に、塩こしょうをふり、小麦粉をまぶす(片栗粉でもOK)

  2. 2

    オリーブオイルをひいたフライパンで両面をかりっと焼く

  3. 3

    じゃがいもは皮をむいてレンジでチン☆
    あつあつのうちにつぶして、バター・牛乳をいれて柔らかいマッシュポテトにする

  4. 4

    にんじんは輪切りのスライスにし、バター・砂糖・水を入れてレンジで1分~1分半加熱する

  5. 5

    お皿につけ合わせをもりつけていきます

  6. 6

    マッシュポテトの上に魚をのせる

  7. 7

    ●の調味料を合わせてバジルソースをつくる

  8. 8

    最後に上にいんげんをかざってできあがり☆

コツ・ポイント

バジルソースが何でも合うので、魚でも肉でも何でもOKです☆
つけ合わせもお好みで!おすきなフレンチをつくって下さい(*^^)v

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クララ☆
クララ☆ @cook_40039650
に公開
調理師、栄養士、管理栄養士を取得☆今は楽しく仕事と子育てをしながら、食べて幸せになれるレシピを日々研究中です♪(*≧∀≦*)美味しいごはんで人生をhappyに♪♪
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