✿お弁当ストック✿牛コマピリ辛塩炒め

choco110
choco110 @cook_40082888

朝のお弁当作りを楽チンに♪
便利な自家製冷凍食品です。
このレシピの生い立ち
牛コマを安く買えたので、お弁当用に冷凍ストックにしてみました。

✿お弁当ストック✿牛コマピリ辛塩炒め

朝のお弁当作りを楽チンに♪
便利な自家製冷凍食品です。
このレシピの生い立ち
牛コマを安く買えたので、お弁当用に冷凍ストックにしてみました。

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材料

写真量
  1. 牛コマ 200g
  2. キャベツ 2~3枚
  3. オリーブオイル 大さじ1
  4. 豆板醤 小さじ1
  5. 大さじ1
  6. 鶏ガラ顆粒 小さじ1~2
  7. 水溶き片栗粉 適量
  8. 白ゴマ 大さじ1~2

作り方

  1. 1

    オリーブオイルと豆板醤をフライパンに入れて火にかける。豆板醤をかるく炒めたら牛コマを炒める。

  2. 2

    牛コマに8割程度火が通ったら酒と、1口サイズに切ったキャベツを加えてさらに炒める。

  3. 3

    キャベツがしんなりしてきたら鶏ガラ顆粒でお好みの濃さに味付けする。

  4. 4

    水溶き片栗粉でとろみをつけてまとめる。お弁当用なので水分が出ないように。最後にゴマを加えてさっと炒めたら完成♪

コツ・ポイント

お弁当用なこと、冷凍することを考えて、とろみは絶対につけてください。
水分のないところにとろみをつけるので、片栗粉小さじ1.5に対して水小さじ4~6くらいで水多めに溶かすといいかもしれません。

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choco110
choco110 @cook_40082888
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小麦アレルギーの子がいるので最近はグルテンフリーなレシピが多いです。分量はあまり計ったりしないけど、覚書き程度に残していこうと思います♪ブログも書いてます。http://ameblo.jp/choco110/
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