ポテトリメイク♪ふわふわカラフルオムレツ

こまたんさん
こまたんさん @cook_40080473

余ったフライドポテトでふわふわ卵のオープンオムレツです♪
このレシピの生い立ち
フライドポテトがあまったのでオムrツに。でもどうせ作るなら、ふんわり春らしいものをと思い考案してみました

ポテトリメイク♪ふわふわカラフルオムレツ

余ったフライドポテトでふわふわ卵のオープンオムレツです♪
このレシピの生い立ち
フライドポテトがあまったのでオムrツに。でもどうせ作るなら、ふんわり春らしいものをと思い考案してみました

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材料

4人分
  1. 2個
  2. ブロッコリー 100g
  3. フライドポテト 70g
  4. ミニトマト 1個
  5. ケチャップ 適量
  6. マヨネーズ 適量
  7. バター(マーガリン) 大1

作り方

  1. 1

    ブロッコリー、ポテト、トマトを荒くカット

  2. 2

    卵を卵黄と卵白にわけ、卵白をしっかり泡立てる

  3. 3

    ポテトと卵黄と混ぜる。(ポテトに塩があるので追加の調味料は不要)

  4. 4

    3に2の半量を混ぜ、混ざったら残りの卵白を泡をつぶさないようフンワリ混ぜる

  5. 5

    18cmほどのフライパンにバターを溶かし、4を入れ、上にブロッコリーとトマトをおく

  6. 6

    蓋をして中弱火で3ふんほど加熱(焦げないよう途中様子見る)

  7. 7

    火をとめて3分蓋をしたまま蒸らす。皿にそっとうつし、ケチャップとマヨネーズをかけてできあがり

コツ・ポイント

焼きあがった生地が柔らかいので皿に移すとき、ご注意を。

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男子ばかりの2児の母です。育ちざかりの子供達に栄養バランスを考えたレシピを日々勉強してます。
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