野菜でメイン!簡単ヘルシー中華あんかけ

somamaman
somamaman @cook_40116221

白菜消費に♡ 残りもの野菜ときのこぜんぶ入れて、冷蔵庫すっきり*\(^o^)/*
ごはんに合うので中華丼としても♪
このレシピの生い立ち
買い物日やゴミの日の前に、冷蔵庫の中身を一掃してくれる定番メニュー(。-_-。)♡
旦那的「すすむくん」のひとつ♪

野菜でメイン!簡単ヘルシー中華あんかけ

白菜消費に♡ 残りもの野菜ときのこぜんぶ入れて、冷蔵庫すっきり*\(^o^)/*
ごはんに合うので中華丼としても♪
このレシピの生い立ち
買い物日やゴミの日の前に、冷蔵庫の中身を一掃してくれる定番メニュー(。-_-。)♡
旦那的「すすむくん」のひとつ♪

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材料

4〜5人分(白菜1/4分)
  1. 白菜 1/4切
  2. 人参 1本
  3. ねぎ 1本
  4. きのこ椎茸しめじエリンギなど) 好きなだけ
  5. ればラッキー 鶏肉or豚肉 なくてもok
  6. れば贅沢 シーフードちくわも美味しそう♡ なくてもok
  7. 鶏ガラスープ(顆粒) 大さじ1
  8. ★水 300cc
  9. ★砂糖 小さじ2
  10. ★醤油 大さじ1
  11. ★酒 大さじ1
  12. ★オイスターソース 大さじ1くらい(鍋ひと回し)
  13. ごま 適量
  14. ★塩こしょう 適量
  15. 片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    (あれば肉類、シーフード)、きのこ類を炒めます

  2. 2

    火が通ったら野菜も入れて、全体がしんなりするまで炒めます

  3. 3

    水と鶏ガラスープを加えて煮立たせます

  4. 4

    砂糖、酒、醤油、オイスターソースを入れて味見。
    塩こしょうをパラパラ…

  5. 5

    ごま油をぐるっと回し入れる。
    良い香りー♡
    もいっかい味見!ぐっと本格的な味になってる♪

  6. 6

    火を止めて、水溶き片栗粉を全体にまわしてとろみをつける

  7. 7

    もう1度煮立ったら完成!

  8. 8

    そのままでも、ご飯にかけてもおいしい♡

  9. 9

    12/4 話題入りありがとうございます(*^_^*)♡

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somamaman
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2歳児ママです(*^^*)笑顔にしたい♡
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