【離乳食後期】たっぷり野菜とツナのおじや
さるちゃん @cook_40022844
離乳食後期、野菜たっぷりのおじやです。もちろん作り置き冷凍、食べる前にレンチン～♬子供がパクパク食べてくれます❀
このレシピの生い立ち
10ヶ月の子供に野菜たっぷりのおじやを作ってみました。おじやですが、軟飯に近いです。
【離乳食後期】たっぷり野菜とツナのおじや
離乳食後期、野菜たっぷりのおじやです。もちろん作り置き冷凍、食べる前にレンチン～♬子供がパクパク食べてくれます❀
このレシピの生い立ち
10ヶ月の子供に野菜たっぷりのおじやを作ってみました。おじやですが、軟飯に近いです。
作り方
- 1
【ツナの下処理】
ツナをザルにあけて熱湯を回しかける。（あるいは30秒ゆでて水切り） - 2
さつま芋は皮をむいて１cm角に切り、水にさらす。残りの野菜はあらみじん切り。
- 3
鍋にご飯、野菜とツナを入れて、水をひたひたより気持ち多め、和風だしを入れて火にかける。沸騰したら弱火。
- 4
焦がさないように時々かき混ぜる。水気が少なくなって表面がたぷたぷになって、野菜に火が通っていたら出来上がり。
- 5
80gずつ小分けにして冷凍。早めに食べ切りましょう♡
コツ・ポイント
こつはないです。ほかの新鮮野菜でもいけると思います。ツナをしらすにしてもいいですね。
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