花粉症対策!蓮根舞茸白菜の味噌汁

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

免疫力アップの野菜でお味噌汁!
このレシピの生い立ち
あまった蓮根と舞茸!味噌汁にしてみました

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材料

2人分
  1. レンコン 2cm
  2. 白菜 1/2枚
  3. 舞茸 1/2
  4. 味噌 大さじ1
  5. ほんだし 小さじ1/4
  6. 400cc

作り方

  1. 1

    舞茸は細かく別けて石突きは薄切り
    レンコンも薄切り
    白菜は細切り

  2. 2

    水とほんだしだけで野菜を煮ます
    火が通ったら味噌を加えて一煮立てで完成

コツ・ポイント

レンコンが煮えればOK
シャキシャキ具合はお好みで!

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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