ツナマヨほうれん草 【健康、簡単】

るなのレシピ @cook_40132393
お弁当やお食事のお供にどうぞ!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので簡単に作れる物を考えたら、これができました!
マヨネーズが好きなので入れてみました
作り方
- 1
ほうれん草を沸騰して塩を入れたお湯に入れてさっと茹でます
- 2
水を切り、ツナ缶と混ぜます
- 3
マヨネーズ、塩コショウをお好みの量入れます
- 4
プチトマトを乗せます。完成!
コツ・ポイント
ほうれん草はさっと茹でる
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