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エジプト♡南エジプトのモロヘイヤスープ
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エジプト♡南エジプトのモロヘイヤスープ-レシピのメイン写真

エジプト♡南エジプトのモロヘイヤスープ

横浜発国際料理教室
横浜発国際料理教室 @cook_40094547

エジプトのモナさんのモロヘイヤスープです。カリカリのニンニクがアクセントになって、何度でも食べたくなる美味しいスープです
このレシピの生い立ち
エジプトのモナさんは南エジプトの出身で、モロヘイヤスープは葉を刻まず煮ます。カイロなどの北エジプトでは先に葉を刻んでスープを作ります。コリアンダーパウダーを多く使うのも、カリカリのニンニクをたくさん入れるのも美味しさの秘けつです。

エジプトのモナさんのモロヘイヤスープです。カリカリのニンニクがアクセントになって、何度でも食べたくなる美味しいスープです
このレシピの生い立ち
エジプトのモナさんは南エジプトの出身で、モロヘイヤスープは葉を刻まず煮ます。カイロなどの北エジプトでは先に葉を刻んでスープを作ります。コリアンダーパウダーを多く使うのも、カリカリのニンニクをたくさん入れるのも美味しさの秘けつです。

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エジプト♡南エジプトのモロヘイヤスープ

横浜発国際料理教室
横浜発国際料理教室 @cook_40094547

エジプトのモナさんのモロヘイヤスープです。カリカリのニンニクがアクセントになって、何度でも食べたくなる美味しいスープです
このレシピの生い立ち
エジプトのモナさんは南エジプトの出身で、モロヘイヤスープは葉を刻まず煮ます。カイロなどの北エジプトでは先に葉を刻んでスープを作ります。コリアンダーパウダーを多く使うのも、カリカリのニンニクをたくさん入れるのも美味しさの秘けつです。

エジプトのモナさんのモロヘイヤスープです。カリカリのニンニクがアクセントになって、何度でも食べたくなる美味しいスープです
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エジプトのモナさんは南エジプトの出身で、モロヘイヤスープは葉を刻まず煮ます。カイロなどの北エジプトでは先に葉を刻んでスープを作ります。コリアンダーパウダーを多く使うのも、カリカリのニンニクをたくさん入れるのも美味しさの秘けつです。

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材料

  • モロヘイヤ 2袋
  • 玉ねぎ 1個
  • ニンニク 1個
  • コリアンダーパウダー 計小さじ3
  • ブイヨンキューブ 2個
  • サラダ油 適量
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    モロヘイヤは葉のみを ちぎって洗って水を切っておく。

    • エジプト♡南エジプトのモロヘイヤスープ作り方1写真
  2. 2

    ニンニク1片と玉ねぎをみじん切りにし、コリアンダーパウダーを小さじ1を混ぜておく。

    • エジプト♡南エジプトのモロヘイヤスープ作り方2写真
  3. 3

    4カップのブイヨンキューブで作ったスープを火にかけ沸騰したら、玉ねぎニンニクを入れる。

    • エジプト♡南エジプトのモロヘイヤスープ作り方3写真
  4. 4

    モロヘイヤの葉を入れて煮る。弱火で10〜15分ぐらい煮る。

    • エジプト♡南エジプトのモロヘイヤスープ作り方4写真
  5. 5

    粗熱を取って、さっと、ミキサーにかける。鍋に戻して、塩味を調整する。

    • エジプト♡南エジプトのモロヘイヤスープ作り方5写真
  6. 6

    ニンニク4〜5個を粗みじんに切り、そこにコリアンダーパウダー小さじ2をまぶしてから、多めの油でカリカリになるまで炒める。

  7. 7

    少しモロヘイヤスープを入れて、油も一緒に拭い取るようにスープに入れます。

    • エジプト♡南エジプトのモロヘイヤスープ作り方7写真
  8. 8

    スープにエジプトパンをつけていただく。

    • エジプト♡南エジプトのモロヘイヤスープ作り方8写真

コツ・ポイント

モロヘイヤの葉は丁寧に葉だけを摘みます。ミキサーは軽く回して、細くする程度にしてください。ニンニクを炒めるのはじっくりカリカリになるまで炒めると美味しいです。

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横浜発国際料理教室
横浜発国際料理教室 @cook_40094547
2016/10/03 14:09に公開
外国の友人が作るリアルな家庭料理を、細部まで丁寧に再現したレシピとして記録しています。時には海外からZoomを通じ、現地のキッチンと繋がって教わることも。また、クックパッド英語版(@auntyeiko)では、私自身の台所から生まれる日々の和食を世界に向けて発信しています。「Cooking is a global language」ー料理と言う世界共通語を通じて、豊かな国際交流を続けています。Facebook 横浜発国際料理教室。クックパッド英語版アンバサダー、Cookpad.conscious.cookingメンバー、元クックパッドロシア語版アンバサダー、歯科医師、instagram @eiko_kasai
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このレシピのキーワード

スープ にんにく モロヘイヤ 玉ねぎ

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