2022/09/01(木)の夕食に作りました。白身魚のフライ、大好きなんです♡揚げ物弁当好きな人にはたまらない！

甘めのスイチリマヨがしっかりめに塩胡椒したささみとよく合います。辛くないので子供も大好き♡

ゆずと大根おろしの風味豊かで、白身魚のフライが一気に上品になります。揚げ物をさっぱり食べたい方にオススメです。

白身のフライと大葉がとって合う！！！！！！！是非一緒に食べてみて下さい^^

『糖尿病弁当』でシリーズ化糖尿病になってしまったら、ノンフライヤー のカラーラがおすすめ。料理が苦手な人でも簡単に出来ます。このレシピの生い立ち１日１８００カロリーを目標に、簡単で満足感がある食事のレシピを自分用として登録しています。※マーガリン、マヨネーズサラダ油、ごま油、オリーブオイル等は出来るだけ使用しないレシピにしています。

カリっとふぁ(*´ω｀*)3才10ヶ月の子供も大好き(^^)v

揚げ物だけどヘルシー！なはず

白身フライは安くて美味しい。レモンとタルタルソースが定番だけど、ちょっと変えてみて、ハイ、チキン南蛮だと思ってね。

糖尿病になってしまったら、ノンフライヤー のカラーラがおすすめ。料理が苦手な人でも簡単に出来ます。

ベトナム産パンガシウス(熱帯魚)のフライとスイートチリソースとマヨネーズを混ぜたスイートチリマヨネーズ。

中はとろーり、外はカリカッリです（≧∇≦）スイートチリソースとの相性ばつぐんです！

糖尿病になって自炊率90%以上にする為カラーラと電子レンジで出来るお手軽レシピは必要※ご飯150gで糖質量を下げてます