おから鶏団子

ぽゎ。
ぽゎ。 @cook_40134583

あまり使わないおからを使って(^O^)/甘酢あんは好きな分量でどうぞ♪
このレシピの生い立ち
妊娠中なんで少しでもヘルシーに

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あまり使わないおからを使って(^O^)/甘酢あんは好きな分量でどうぞ♪
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材料

  1. 玉葱   二分の一
  2. おから  50 
  3. 鶏ミンチ肉 200
  4. 生姜(チューブ)  少し
  5. ごま
  6. 甘酢タレ お好み

作り方

  1. 1

    おからは炒りおからにする。玉葱はすりおろし水気をきる。

  2. 2

    おから・鶏肉・玉葱・生姜すべてボールに入れよくこねる。

  3. 3

    三センチほどの大きさに丸め片栗粉を少しつける。

  4. 4

    170ドの油で揚げる。

  5. 5

    お好みの甘酢タレを作って絡めてごまかけて出来上がり。

コツ・ポイント

おからはフライパン弱火5分で炒っても、キッチンペーパーにのせレンジで三分。一度取り出し混ぜてもぉ一分。どちらでも構いません。

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初めまして新米主婦で全然レパートリーがないのでここで参考にさせてもらってます
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