鶏肉の豆板醤味噌炒め

ひろおやじ
ひろおやじ @cook_40056409

ご飯のおかずにはもちろん、酒のつまみにも
もってこいの一品です
このレシピの生い立ち
鶏肉が好きで色々と炒めたり、焼いたりして、よく食べます。
鶏肉は、カレー味、トマト味、マヨネーズでも美味しいのですが、夏はピリ辛で一番のお勧めです。豆板醤と味噌の相性が良く、おかずにも酒の肴にもなります。

鶏肉の豆板醤味噌炒め

ご飯のおかずにはもちろん、酒のつまみにも
もってこいの一品です
このレシピの生い立ち
鶏肉が好きで色々と炒めたり、焼いたりして、よく食べます。
鶏肉は、カレー味、トマト味、マヨネーズでも美味しいのですが、夏はピリ辛で一番のお勧めです。豆板醤と味噌の相性が良く、おかずにも酒の肴にもなります。

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材料

2人分
  1. とり胸肉 1枚
  2. 味噌 大さじ2
  3. 豆板醤 大さじ1
  4. 砂糖 大さじ2
  5. 大さじ2
  6. いりごま、鷹の爪、乾燥にんにくスライス 少々

作り方

  1. 1

    味噌と豆板醤、砂糖と酒を合わせます。
    直ぐに食べる時は、ポリ袋の中でしますが、今回は冷凍にしますので容器です。

  2. 2

    乾燥にんにくのスライスと一緒に鶏肉を漬け込みます。

  3. 3

    鶏肉に漬け汁をよく絡めます。

  4. 4

    これは、一度冷凍したものを解凍したものです。

  5. 5

    フライパンに油を敷き、鷹の爪と乾燥にんにくスライスを炒め、漬けこんだ鶏肉を焼きます。

  6. 6

    焦げ目をつけたら蓋をして蒸し焼きにします。いりごまをまぶして出来上がりです。

コツ・ポイント

鶏肉を焼く時の鷹の爪と乾燥にんにくのスライスが決めてです。パスタからの応用ですが、ここがポイントです。にんにくの香りと鷹の爪のピリ辛が食欲をそそります。

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ひろおやじ
ひろおやじ @cook_40056409
に公開
単身赴任生活を終えて3年が過ぎ、55歳になりました。おやじからじじになりましたが、じじになっても料理は、相変わらずイマジネーションを元に創作したものが多く、失敗もかなりあります。目分量と勘、そして何より自分の舌が頼りです。奇抜な食材の組み合わせもありますが、とにかく辛いものが好きで、そこがポイントとなります。まだ現役のサラリーマンですが米と野菜を作り、そばを打ち、バイクに乗る生活を楽しんでいます。
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