覚書 ダイエット ノンフライ野菜チップス
yksnd @cook_40134947
ダイエットに揚げていない野菜チップスを！
これで51kcal。
覚書のため適当です。
このレシピの生い立ち
ダイエット中の小腹がすいた時に。
覚書 ダイエット ノンフライ野菜チップス
ダイエットに揚げていない野菜チップスを！
これで51kcal。
覚書のため適当です。
このレシピの生い立ち
ダイエット中の小腹がすいた時に。
作り方
- 1
ごぼう 斜め薄切り 水に放つ
レンコン 薄く輪切り
酢水に放つ
人参 斜め薄切り - 2
耐熱皿に水気を良く拭き取り野菜を重ならないように並べ、レンジで2分半~様子を見ながら加熱。焦げないように！
- 3
塩をふり、冷ます。
コツ・ポイント
焦げないようにこまめにチェック！
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✿簡単ヘルシー！！揚げない野菜チップス✿ ✿簡単ヘルシー！！揚げない野菜チップス✿
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その他のレシピ
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