しっとり おからバナナショコラ
ななたん0827 @cook_40059678
ノンシュガーでもバナナで甘い～！ココナツオイルでしっとり！崩れない。
このレシピの生い立ち
生おからでダイエット中でもたべれるオヤツを作りました
しっとり おからバナナショコラ
ノンシュガーでもバナナで甘い～！ココナツオイルでしっとり！崩れない。
このレシピの生い立ち
生おからでダイエット中でもたべれるオヤツを作りました
作り方
- 1
生おからを、レンジでラップなしで３分以上加熱し、水分を飛ばして！サラサラパラパラになるようにする。
-
- 2
ココナツオイルと牛乳を合わせ、レンジで温めてオイルを溶かし、混ぜておく
- 3
大きめのボウルに卵を入れ混ぜる。 ②を加えよく混ぜる。
バナナ２本を潰し混ぜる。 -
- 4
水分をとばしたおからを入れ、ヘラでよく混ぜる。
-
- 5
ココアや、シナモンなど、混ぜる。
-
- 6
パウンド型に流し、オーブン180℃で35分
コツ・ポイント
おからの水分をしっかり飛ばして、パラパラになるようにする。
とにかくしっかりよく混ぜなじませる
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