パクチーとミントのエスニックサラダ

Meesha
Meesha @cook_40122840

パクチーとミントの爽やかなサラダです。
このレシピの生い立ち
自家製の豆乳ヨーグルトを水切りしたところ、クリームチーズのようになったのでドレッシングに使ってみました。

パクチーとミントのエスニックサラダ

パクチーとミントの爽やかなサラダです。
このレシピの生い立ち
自家製の豆乳ヨーグルトを水切りしたところ、クリームチーズのようになったのでドレッシングに使ってみました。

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材料

2人分
  1. ベビーリーフ 2つかみ
  2. パクチー 1つかみ
  3. ミント 適量
  4. 新玉ねぎまたはレッドオニオン(スライス) 1/2
  5. パプリカ 1/2
  6. トマト 1個
  7. ココナッツオイル 大さじ2
  8. レモン 1/2個分
  9. ◎ナンプラー 大さじ1
  10. ◎水切り豆乳ヨーグルト 大さじ3
  11. ◎サンバル(チリソースでも可) 大さじ1
  12. ◎アガベシロップ(砂糖でも可) 大さじ1
  13. ◎カレー粉 小さじ1

作り方

  1. 1

    ドレッシングの材料◎をよく混ぜる。(ココナッツオイルが固まっている場合は温めて液体にする)

  2. 2

    適当に切った野菜を1に加えて軽く和えたら完成。

コツ・ポイント

普通のヨーグルトでも美味しく作れます。
ナンプラーを醤油にすればヴィーガン仕様になります。

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Meesha
Meesha @cook_40122840
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野菜ときどきお魚、のペスコベジタリアン。自宅では主にヴィーガン料理を作ります。
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