ハムステーキを焼く。トマト、きゅうりはスライス。きゅうりは塩をする。ブロッコリーゆで小房にする。

４枚切りを半分にスライスして、二枚あわせてトースターで焼く。

焼き目のついてないほうに、マヨネーズ＆マスタードをぬる。

パンの上にハムステーキ、トマト、きゅうり、ブロッコリーをのせてパンではさむ。