簡単♪鶏肉のトマト煮★

†リラ†
†リラ† @cook_40134919

パパッと簡単♪小分けにしてお弁当のオカズにも(≧ω≦)b
このレシピの生い立ち
チョットおかずが少ないかな?と思った時に買い置き食材でパパッと作りました( ´艸`)♪

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このレシピの生い立ち
チョットおかずが少ないかな?と思った時に買い置き食材でパパッと作りました( ´艸`)♪

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材料

4人分
  1. 鶏肉(ももむね肉) 1枚
  2. トマト缶 1/2缶
  3. 冷凍いんげん 5〜6本
  4. 塩コショウ 少々
  5. オリーブオイル 適宜
  6. 酒(白ワイン) 大さじ2
  7. とろけるチーズ 適宜

作り方

  1. 1

    鶏肉を食べやすい大きさに切り、塩コショウを揉み込みます。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、【1】の鶏肉を焼きます。少し焼き色がつくまで焼いたら酒を振り炒めます。

  3. 3

    トマト缶を入れ水気が無くなるまで煮込みます。▼ホールトマト使用の場合は先にカットするか、煮る時に潰して下さい▼

  4. 4

    冷凍いんげんを手でパキパキと折り【3】に入れ、温める程度に炒めます。

  5. 5

    最後にチーズを乗せ蓋をしたら弱火で温めます。チーズが溶けたら完成です♪

コツ・ポイント

工程【3】の後はお皿に移して電子レンジでチン♪オーブントースターでグラタン風も♪★★★小分けして冷凍すればお弁当のオカズにも(*^∀^*)★★★

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