糖質制限!野菜たっぷり低糖質タンメン

Name: 糖質制限!野菜たっぷり低糖質タンメン
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 糖質ゼロ塩ラーメンスープ（デリカーボ） 1袋（30cc）; 水 300cc; カット野菜 140g; 豚肉切り落とし 80g; 薬味ネギ 大さじ1; ブラックペッパー 適量; 唐辛子 適量; ごま油 大さじ1; 低糖質ラーメン（デリカーボ） 1食

Delicarbo @cook_40069993

話題の低糖質ラーメン「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです。ラーメンスープも糖質ゼロ♪
このレシピの生い立ち
デリカーボは糖質77%オフ、カロリー30%オフ、食物繊維11倍の糖質制限に最適な低糖質ラーメン。
デリカーボのラーメンスープはなんと糖質ゼロ！
他にも低糖質パスタもあるので、これからは糖質制限中でも気にせず麺を食べることができますよ♪

糖質制限!野菜たっぷり低糖質タンメン

Delicarbo @cook_40069993

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材料

1人分

糖質ゼロ塩ラーメンスープ（デリカーボ） 1袋（30cc）
水 300cc
カット野菜 140g
豚肉切り落とし 80g
薬味ネギ大さじ1
ブラックペッパー適量
唐辛子適量
ごま油大さじ1
低糖質ラーメン（デリカーボ） 1食

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作り方

1

鍋にデリカーボラーメンスープ、水、カット野菜を入れ中火にかける。
2

野菜にある程度火が通ったら豚肉切り落としを入れます。
3

豚肉に火が通ったら火を切ります。
4

ラーメンを茹でて、茹で上がったら器に盛り、3をかけます。
5

お好みで薬味ネギやブラックペッパー、唐辛子、ごま油などかけて完成。（お酢をかけても美味しいです）

コツ・ポイント

野菜は、冷たい状態から火を入れる方が早く火が入り野菜の旨味がスープに溶けます。
カット野菜はスーパーに売っているものなら何でもOKです。
包丁とまな板を使わずに作れるからズボラな人にもぴったりです。

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つくれぽ

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Delicarbo @cook_40069993

2018/04/07 07:14に公開

www.delicarbo.com糖質制限中でも美味しいパスタ、ラーメン、そばが食べたいあなたへ。100gあたりの糖質はわずか6.0g。ご飯一口以下の糖質です。糖質オフ、カロリー30%オフ、食物繊維はレタス8個分で1日に必要な量を含んでいます。常温保存できる生麺なので、便利で茹で時間も短いので簡単調理。こんにゃく麺や大豆麺とは違う本格的な低糖質麺です。

このレシピのキーワード

タンメンラーメン豚こまトウガラシ

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