香ばしくっておいしい!このレシピの生い立ち夏に大量に買ったゴーヤを使いたくて
パスタを茹でる今回はペンネ'
ゴーヤを切るまたは冷凍ゴーヤ使用
フライパンにオリーブオイルを敷きニンニクを炒める
香りが出たらゴーヤとしらすを炒める
火が通ったらパスタをいれ塩胡椒で味付け!
お好きなお野菜を入れたらもっと健康的♪
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